在快节奏与高压力的现代生活中，大学生作为社会的重要群体，其心理健康状况日益受到关注。为了响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召及心理健康中心《2024年心理健康教育宣传周活动方案》结合我院实际情况，于10月成功举办了心理健康周系列活动。通过一系列精心策划的活动，旨在提高大学生的心理健康意识，增强他们的心理调适能力，营造积极向上的校园氛围。

一、心理健康主题班会

各班级在心理健康班会的主题选择上呈现出多样性，覆盖了情绪管理、压力应对、人际交往、自我认知等多个方面。例如，有的班级以“情绪的小秘密”为主题，通过分享情绪管理的小技巧，帮助学生更好地理解和调控自己的情绪；有的班级则以“压力山大，我来支招”为主题，通过讨论和分享应对压力的方法，帮助学生减轻心理负担，提高抗压能力。在班会形式上，各班级也进行了积极探索和创新。除了传统的讲解和讨论外，许多班级还采用了情景剧表演、心理测试、小组互动游戏等形式，增强了班会的趣味性和互动性。

二、心理健康主题黑板报

本次成功举办了心理健康主题黑板报活动，共有34个班级参与，共评选出10幅优秀板报。各班级利用课余时间，积极创作板报。学生们纷纷查阅资料，设计图案，力求将心理健康知识以生动、形象的方式呈现出来。活动旨在通过板报的形式，宣传心理健康的重要性，引导学生关注自身心理健康，学会应对心理困扰的方法，营造积极向上的校园氛围。

三、“交换心情”心理团辅活动

在快节奏的校园生活中，学生们常常面临学业、人际关系等多方面的压力，这些压力若不及时释放，可能会对学生的心理健康产生负面影响。为了提供一个让学生倾诉心声、分享感受的平台，特此举办了心理“交换心情”活动。通过互动交流的方式，帮助学生释放压力，增进彼此之间的理解和支持，共同营造一个温馨、和谐的校园环境。